WOD 14/12/22 Λήψη συνδέσμου Facebook X Pinterest Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο Άλλες εφαρμογές Δεκεμβρίου 14, 2022 FITNESS + INTRO WODAMRAP 15:15 (HR) Push ups250m Row15 wall ball100 single unders / 200m Run Λήψη συνδέσμου Facebook X Pinterest Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο Άλλες εφαρμογές
WOD 30/06/25 Ιουλίου 01, 2025 FITNESS + INTRO WOD FOR TIME: 100 db Bench Press *every time you break, 15 cal.Row Διαβάστε περισσότερα
WOD 27/06/25 Ιουλίου 01, 2025 FITNESS + INTRO TEAM WOD FOR TIME: (In Teams of 2) 150 Cal.Row *#P1 Rows while, #P2 Holds a Barbell at Deadlift position *If barbell falls down PENALTY for the team,4 burpees Διαβάστε περισσότερα
WOD 24/11/21 Νοεμβρίου 23, 2021 FITNESS WOD AMRAP 14: 5 Deadlift (⋍70%), 10 Push ups, 15 air squat INTRO WOD AMRAP 14: 10 box jump over, 15 Ring Row, 1 wall walk. Διαβάστε περισσότερα