WOD 30/04/25 Λήψη συνδέσμου Facebook X Pinterest Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο Άλλες εφαρμογές Απριλίου 29, 2025 FITNESS + INTRO WODAMRAP 7:3 Squat Clean 30 DU or 60 Singles-rest 2'min.-5 Rnds "CINDY"*CINDY= 5 Pull ups,10 Push ups,15 Squats Λήψη συνδέσμου Facebook X Pinterest Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο Άλλες εφαρμογές
WOD 30/06/25 Ιουλίου 01, 2025 FITNESS + INTRO WOD FOR TIME: 100 db Bench Press *every time you break, 15 cal.Row Διαβάστε περισσότερα
WOD 18/06/25 Ιουνίου 17, 2025 FITNESS + INTRO WOD FOR TIME: 21-15-9 OHS (Over Head Squat) Toes to Bar (or V ups) 200m Run Διαβάστε περισσότερα
WOD 25/06/25 Ιουνίου 25, 2025 FITNESS + INTRO WOD AMRAP 14: 5-10-15-20.... Swings HR Push ups alt.Box step ups Διαβάστε περισσότερα