WOD 03/07/24 Λήψη συνδέσμου Facebook X Pinterest Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο Άλλες εφαρμογές Ιουλίου 04, 2024 FITNESS + INTRO WODCONDITIONINGFor Time:50-40-30-20-10Air squatsSit upsCal.Assault BikeAlt.DB Hang clean & jerk Λήψη συνδέσμου Facebook X Pinterest Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο Άλλες εφαρμογές
WOD 30/06/25 Ιουλίου 01, 2025 FITNESS + INTRO WOD FOR TIME: 100 db Bench Press *every time you break, 15 cal.Row Διαβάστε περισσότερα
WOD 18/06/25 Ιουνίου 17, 2025 FITNESS + INTRO WOD FOR TIME: 21-15-9 OHS (Over Head Squat) Toes to Bar (or V ups) 200m Run Διαβάστε περισσότερα
WOD 25/06/25 Ιουνίου 25, 2025 FITNESS + INTRO WOD AMRAP 14: 5-10-15-20.... Swings HR Push ups alt.Box step ups Διαβάστε περισσότερα