WOD 17/11/22

 FITNESS + INTRO  WOD

"ENGINE"

Every 4th min. x 4 set:

20 burpees

500/400m Row

(time cap.3' min.)

-rest 3' min.-

then, 2 sets of:

1000/800m Row

-rest 2' min. btw sets-

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

WOD 04/04/24

Website Privacy Policy