WOD 15/06/22 Λήψη συνδέσμου Facebook X Pinterest Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο Άλλες εφαρμογές Ιουνίου 15, 2022 FITNESS + INTRO WOD Every 4 minutes x 4 sets 20 Wallball 15 burpees over db 10 db snatch alt.Remaning time cals Airbike/ Row Λήψη συνδέσμου Facebook X Pinterest Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο Άλλες εφαρμογές
WOD 30/06/25 Ιουλίου 01, 2025 FITNESS + INTRO WOD FOR TIME: 100 db Bench Press *every time you break, 15 cal.Row Διαβάστε περισσότερα
WOD 18/06/25 Ιουνίου 17, 2025 FITNESS + INTRO WOD FOR TIME: 21-15-9 OHS (Over Head Squat) Toes to Bar (or V ups) 200m Run Διαβάστε περισσότερα
WOD 25/06/25 Ιουνίου 25, 2025 FITNESS + INTRO WOD AMRAP 14: 5-10-15-20.... Swings HR Push ups alt.Box step ups Διαβάστε περισσότερα