WOD 14/04/22

FITNESS + INTRO  WOD 

        AMRAP 3:

                10 Wall ball

                10 cal. Row

        AMRAP 3: 

                5 Squat snatch

                10 cal. Row

                - REST 1' -

         AMRAP 3:

                5 Thrusters

                10 cal. Bike

        AMRAP 3:

                5 Hang clean & jerk

                10 cal. Bike