WOD 24/08/21 Λήψη συνδέσμου Facebook X Pinterest Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο Άλλες εφαρμογές Αυγούστου 23, 2021 FITNESS WOD 4RFT: 10 deadlift, 15 T2b, 20 HSPU (HR push ups)INTRO WOD 3RFT: 100 jump ropes, 20 ring rows, 20 Trusters 20 Sit ups. Λήψη συνδέσμου Facebook X Pinterest Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο Άλλες εφαρμογές
WOD 30/06/25 Ιουλίου 01, 2025 FITNESS + INTRO WOD FOR TIME: 100 db Bench Press *every time you break, 15 cal.Row Διαβάστε περισσότερα
WOD 18/06/25 Ιουνίου 17, 2025 FITNESS + INTRO WOD FOR TIME: 21-15-9 OHS (Over Head Squat) Toes to Bar (or V ups) 200m Run Διαβάστε περισσότερα
WOD 25/06/25 Ιουνίου 25, 2025 FITNESS + INTRO WOD AMRAP 14: 5-10-15-20.... Swings HR Push ups alt.Box step ups Διαβάστε περισσότερα