ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 13 . 02 . 2020!!!
FITNESS WOD AMRAP 12:
''Ladder'' 2-4-6-8 ...
squat snatch , t2b , 20 DU
INTRO WOD AMRAP 12:
''Ladder'' 2-4-6-8...
cal bike , swings, k2c
WOD 30/06/25
FITNESS + INTRO WOD FOR TIME: 100 db Bench Press *every time you break, 15 cal.Row