ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 05 . 02 . 2020!!!
FITNESS WOD 5Rnds -AMRAP 3 each :
4 hang power snatch , 4 burpee over bar
INTRO WOD 5Rnds -AMRAP 3 each:
5 thrusters, 4 burpee over bar
WOD 30/06/25
FITNESS + INTRO WOD FOR TIME: 100 db Bench Press *every time you break, 15 cal.Row