ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 28 . 01 . 2020!!!
FITNESS WOD AMRAP 15:
20 OHS, 10 push ups, 20 DU, 10 thrusters
INTRO WOD AMRAP 14:
20 wall ball, 10 push ups, 20 DU, 40 single unders
WOD 30/06/25
FITNESS + INTRO WOD FOR TIME: 100 db Bench Press *every time you break, 15 cal.Row