ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 29. 11. 2019!!!

FITNESS + INTRO TEAM WOD 

FOR TIME: 150 swings
                     150 db snatches
                     150 sit ups
*ONE ATHLETE WORK AT A TIME
**Every time the athlete who works brakes
the other  must complete 1 rnd ''CINDY''  and switch