ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 11. 11. 2019!!!

FITNESS WOD 4 RFT:
10 Clusters, 50 DU     -rest 1'-
4 RFT:
20 wall ball, 10 burpees
INTRO WOD 6 RFT:
20 Swings, 10 burpees, 10 ring row,
20 squat over kb.