ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 01. 10. 2019!!!




FITNESS WOD FOR TIME:
250m run, 9 front squat, 30 HSPU,
250m run,  15    -//-  ,  20 -//-
250m run, 21      -//- , 10  -//-
250m Sprint!
INTRO WOD 8RFT:
5(kb) SDHP, 10 Squat over kb or bar,
15 HR push ups

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο