ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 23. 09. 2019!!!

FITNESS WOD AMRAP 14:
40 Hang clean , 15 T2b , 30 Hang clean.
15 T2b, 20 Hang clean, 15 T2b,
10 Hang clean, 15 T2b
--> rem. time burpee over bar
INTRO WOD EMOM 14:
even min:5 thrusters, 5 burpee over bar
add min: 10 DU or 30'' sec DU practise