ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 03. 09. 2019!!!
|
FITNESS WOD 4RFT:
300m run, 15 clean & jerk , 15 box jump
INTRI WOD 4RFT:
300m run, 15 plate GTOH, 15 plate OH lunges
WOD 30/06/25
FITNESS + INTRO WOD FOR TIME: 100 db Bench Press *every time you break, 15 cal.Row