ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 02. 09. 2019!!!
FITNESS + INTRO WOD AMRAP 6:
10 alt db snatch , 30 DU or 60 singes
-rest 1' min- AMRAP 6:
10 db squat, 10 db push press, 10 db sit ups
WOD 30/06/25
FITNESS + INTRO WOD FOR TIME: 100 db Bench Press *every time you break, 15 cal.Row