ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 16. 05. 2019!!!

FITNESS WOD AMRAP 12:
12 double kb squat clean & jerk
50m OH kbs walk, 24 double kb deadlifts
INTRO WOD AMRAP 12:
6 HR push ups, 12 wall balls,
18 med. ball sit ups, 60 jump ropes