ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 06. 05. 2019!!!

FITNESS WOD 10 RFT:
10 GTOH, 6 burpee over bar, 30 DU,   (t.c 14')
INTRO WOD AMRAP 12:
''Ladder'' 2,2/4,4/6,6...
wall ball, HR push ups