ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 25. 04. 2019!!!

FITNESS + INTRO WOD 
4 Rnds of: 20 burpee over bar
10 hang power snatch
-rest 2'-
4 Rnds of : 20 jump over box
10 ring dips (or MU)
-rest '2-
4 Rnds of: 20 wall ball
10 HR push ups (or HSPU)
*Each station has 10' min.   time cap.
TOTAL TIME  34 min.