ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 04 . 04. 2019!!!

FITNESS WOD AMRAP 12:
 6 OHS, 12 box jumps, 6 power snatch,
12  cal row or bike.
INTRO WOD 2 x AMRAP 6:   -rest btw 1' min-
8 burpees, 12 ring row, 8 goblet squat, 12 swings