ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 21 . 01. 2019!!!

       

FITNESS WOD FOR TIME:
50 DU or 100 Singles, 10 burpees, 13 squat clean
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INTRO WOD AMRAP 7:  X2 (rest 1' min. btw)
12 kb SDHP, 24 one arm alt. russian swings,
 36 climbers, 1 wall climb