ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 15. 10. 2018!!!
50 DU
15 Power clean
50 DU
15 T2b
15 Power clean
50 DU
15 T2b
-rest 1'- AMRAP 4: 30' sec V ups
___________________
___________________
INTRO WOD AMRAP 14:
10 (unbroken) wall ball
50 jump ropes
10 TTR
50m farmer's walk
50 jump ropes
10 TTR
50m farmer's walk