ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 10. 09. 2018!!!



FITNESS WOD AMRAP 15:
150m run
50 foot db lunges (25 with db on shoulder - 25 with db OH)
10 db press
10 HSPU.

INTRO WOD FOR TIME:
21 Front squat
9 burpee over bar
15 front squat
15 burpee over bar
9 front squat
21 burpee over bar

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

WOD 04/04/24

Website Privacy Policy