ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 26. 07. 2018!!!
FITNESS + INTRO WOD FOR TIME:
- 100 DU (or 250 singles)
- 100 db snatches
- 100 DU (or 250 singles)
- 80 jerk
- 100 DU
- 60 pull ups (or ring row or use a box)
- 100 DU
- 40 burpee - box jump
- 100 DU
- 20 HSPU (or HR push ups)