ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 02. 07. 2018!!!

FITNESS + INTRO WOD ''Beach Project''

EMOM 40: 1. 10-12 kcal row
                    2. 8 - 10 kcal bike
                    3. 30-40 Double unders
                    100m Run.